バスケットボードの取り付け

最近天気が悪いですね。(ToT)
そんな中、先日僕は清心女子高校にバスケットゴールの
ボードを取り付けに行ってきました。
その日は曇り時々雨で、降水確率が午後から90%という
予報でした。

午前10時、まだ曇り。学校に到着と同時に作業開始。
正午過ぎに一枚目のボードを外しました。
ボードを外すときは、まずボードの裏の左と右、
5ヶ所ずつ合わせて10本のねじを抜き、リングを外します。

外し終わったところで、キリがよかったので昼休憩をとりました。
休憩後、作業を始めようとすると"ポツポツ"と雨が降ってきました。
次第に雨は"ザーザー"と大粒に変わり作業は一旦中断。
しばらくして雨は弱まり作業再開したのですが、雨は強くなるばかり。
それでも作業は止めずに、雨ニモマケズ頑張りました!(^□^)

新しいボードを取り付けるとき、十字の台にボードをロープで
固定し、取り付ける高さに合わせます。


そして外したリングを取りつけて完成!!

この手順でもう1台、コート1面分取り付けました。

初めてバスケゴールのボードを交換したんですが、
予想以上にボードが重く、
一人で持っていたときは辛かったです。orz

強い雨の中、よく頑張ったと自分で思ってしまいました。

防砂ネットの取付

今回は桜陽高校に、防砂ネットの取付けでお邪魔しました。
このネットはグランドの砂が、外に飛ばされないよう最大限に防ぐネットです。

ネットを固定するとき、結束帯を使って止めます。

この時しわにならないように、きつく締めます。

見た目を良くするため、高さもキレイに揃えます。
完成写真がこちら↓↓


そんなに大変じゃないかな〜?と思ったのですが、
自分の身長より高いところに結束帯を付ける時は辛かったです。
虫が嫌いな僕は、作業しているときにセミやバッタが襲ってきたので、凄く焦りました。
それでも、防砂ネットの取付けを体験ができて、
高さを合わせたり遠くから位置を確認したりして、良い勉強になりました。

トレーニング講習会

先日、アンダーアーマーを取り扱っている(株)ドームさんの協力で、
慶應湘南藤沢中学・野球部さんでトレーニング講習会を行いました。
講師の方は、(株)ドームさんのアドバイザー・宮本英治さん。
西武ライオンズ、読売ジャイアンツなどでトレーニングコーチを、
そして現在は、メジャーリーガー・松井稼頭央選手(アストロズ)の
パーソナルトレーナーをされている、その筋では超有名な先生です。
そしてドームさんから講習会に同行してくれた方は、松坂恭平さん。
お名前を聞いてピンときた方はかなりの野球通!
そう、レッドソックス 松坂大輔投手の弟さんです。



宮本さんが言われていた事の中から、中学・高校球児にとって
すぐに役立ちそうな事を一部お教えしちゃいましょう。


・プロテインを飲むこと
簡単に言うと、せっかくトレーニングをしても
しっかり栄養が取れていないと体が大きくならない、ということです。
普段の食事では足りないたんぱく質を補うために、
プロテインを飲んでたんぱく質を摂取したほうがいい、ということです。

練習終了直後、就寝前に摂取することでトレーニングをより効果的なものにしましょう。
ドーム DNS ホエイプロテイン100 1kg[¥4,095]なら水で溶かしてもおいしい!

一杯あたり約140円なので、ジュースやお茶を飲む分のお金を、
自分の体を大きくするために使うのもいいかもしれないですね。


・股関節の重要性
遠くに飛ばす・早いボールを投げる・早く走る・など
野球において必要な動きは、すべてにおいて股関節が重要ということでした。
わかりやすい例だと、守備で腰を落とすという動作も、
股関節が柔らかくて強くなければうまくできないですよね?
バッティングで足を上げてタイミングとる人は、
股関節がしっかりしてないと体がぶれてしまいますよね?
そういう様々な場面で股関節がかかわってきます。
ウエイトトレーニング・基礎体力をつけるトレーニングとともに、
股関節を鍛えると 効果もさらに上がりますよ。

書ききれないほど たくさん為になる事を伺いましたが、
終わらなくなってしまうので このあたりで。。

審判台を修理しました!

8/7、横浜国際高校さんへ、溶接作業の手伝いに行きました。
気温は30℃以上、天候晴れ 日当たり良好という、
過酷なコンディションのなか溶接に望みました。
予想通り汗をダラダラ流し、戦いました。(ToT)
溶接の時は長袖、長ズボンの作業着を必ず着るので、
2倍くらい暑かったです!
高校の時、真夏のスタジアムのグランドに立っている時以上の暑さでした。

今回の作業は椅子の部分がグラグラしている審判台の修理です。
まず切断機で一旦、台と椅子を別々にします。
切断した直後は、非常に熱いので冷めるまで待ちます。


次は位置決めしながら溶接で、座面と台を固定する鉄板に仮止めをします。


そして、台と直接溶接します。本止めです。
この時本体と椅子を溶かさぬように気をつけなければいけません。


あとは、仕上げにペンキを塗ります。


これで完成!!
溶接をしていて、もっとうまくなりたい!と思った僕でした。

ネットの組立て

昨日は外商部の手伝いで、
柏陽高校にネットの組立てに行きました。

着替えて作業開始!
ネットは合計9台もあったので、開梱するのに1時間もかかりました。
真夏の日差しは焼かれるような暑さだったので、
とてもきつかったです!(ToT)

午後になって日陰が出来ても暑さは変わりません。
作業をしていると流れる汗は止まりません。



気がつけば18時を回っていました。
移動式ネット3つと小さいネット6つ。無事完成!!

金港スポーツでは、このような防球ネット等、体育器具の販売・設置も行ってます!




カテゴリー一覧

店舗スタッフ紹介

        

ゴリブロ 記事検索

気になるキーワードを入力し、記事をお探しください。
例).オーダーグラブ/オーダーユニフォーム

お知らせ



外部WEBサイト